5月から始めたホットヨガも、あっという間に3か月目に突入しました。
契約プランの制約もあり、基本的には週末のみ利用しています。週1～2回で、現在（2019年7/15時）の利用回数は15回です。
そんな短い利用期間ではありますが、いくつか試しそして失敗し、自分の中でこれがベストといえるヨガウェアがやっと決定しました！
私基準での選択ではありますが、これからホットヨガに挑戦したいと思っている方の参考になればと思い、シェアします＾＾
【前提として】スポーツ用素材から選んでいます
ホットヨガは大量に汗をかくスポーツなので、速乾性やある程度の伸縮性など、スポーツ用素材（布）を使用したウェアであることを前提に選んでいます。
普通のコットンや普通のポリエステルでは、汗を吸って体に張り付いてしまったり、伸縮性がなく動き辛かったりしますので、初めから除外しています。
スポーツ用素材にも色々あるし、メーカー・ブランドによって機能も異なるので、いろいろ検討してみるのも楽しいですよ！
それでは、紹介したいと思います。
長くなりそうなので、ピンポイントで読みたい方は、下のリストから読みたいところに移動してくださいね！
選んだのはアディダス、ナイキ、ユニクロ
できるだけ安価に済ませたかったこともあり（続くかわからないし…）、ネット通販が大半を占め比較的高価なヨガブランドより、スポーツショップなどで手に入れやすいブランドにしようと考えました。
その結果、アディダス・ナイキ・ユニクロという、馴染みのラインナップとなりました。
採用の決定打になったポイントは４つ
過去に普通のヨガの市民講座に通っていた時期もありましたが、ホットヨガでは選択の基準が細かくなってしまいました。
そんな中で選んだウェアのポイントは４つ。
- 素材の伸縮性
- 適度なフィット感
- 肩回りの動かしやすさ
- ボトムは、フルレングスのレギンス一択
紹介するウェアにたどり着くまでには、他ブランド・メーカーを含め数着試していて、それらを踏まえたうえでの選択です。
以降、採用ウェアを選んだポイント、失敗したものと失敗ポイントを説明しますね。
選んだトップス2つ：アディダス・ナイキ
アディダス（adidas）：カップ付きタンクトップ
選んだ理由は以下2つ。
- カップ付きだから1枚でOK
- レーサーバックタイプだから
何はともあれ、カップ付きにしておけば服が1枚で済むのでラクです！
普通のヨガではユニクロのブラトップ（タンクトップ）を使用していましたが、大量の汗をかいて布地が張り付く感覚になるホットヨガでは、少し窮屈に感じてしまいました（特に肩回り）。
そこでまずGUのレーサーバックタイプのタンクトップ（後述します）を使用したところ、肩回りの可動に対するストレスが全くなくて唖然！
これはもう普通のタンクトップには戻れないぞ…(;^ω^)となりました。
レーサーバックのカップ付きタンクトップは、スポーツブランドでは取り扱いが案外少なくて探すのが大変でした。こちらは最寄りのスポーツショップで取り扱いがあり、試着することができました。
ナイキ（NIKE）：スポーツブラ＆タンクトップ
右：ワークアウトスポーツブラ（877237-010）※現在廃盤
選んだ理由は以下2つ。
- ブラタイプ＝ブラとして着用できる
- タンクトップ＝ブラだけでヨガする度胸はないので必要（お腹隠したい…）
仕事後にホットヨガへ直行する場合を想定しており、下記のような狙いを持って購入しました。
・ブラタイプを朝から（仕事中に）普通のブラとして着用
・ヨガスタジオについたら、ブラ姿にタンクトップをかぶればヨガスタイルになれる
仕事を定時で終わって出発すれば、ぎりぎり間に合う時間のレッスンがあるのです。それが受けたいプログラムだった場合、ブラを着替える時間が惜しいな～、とね！
このタンクトップ、とても薄くて軽いのです。ドライ系素材ではありますが、実際のところは「ブラ以外の肌を隠す要素」として着用しています（贅沢）。
ブラと共に現在は廃盤なのですが、岐阜県土岐市のアウトレットで購入しました。
ところで、ナイキのスポーツブラは、サポート強度が3種類（ライト・ミディアム・ハイ）に分かれており、私が購入したのはライトサポートタイプです。
試着してみた感じだと、ミディアムサポートでも結構ググっと力強く圧迫されるので、ヨガをするには窮屈な感じがしました。（好みもあると思いますが）
採用しなかったカップ付きタンクトップ3つ
adidasのレーサーバックタイプを購入するまで、カップ付きタンクトップは試着を含めていくつか試してみました。結果として採用には至らなかったものを、私の視点でご紹介します。
ユニクロ｜エアリズムブラタンクトップ（レーサーバック） ※試着のみ
カップ付きタンクトップ（ブラトップ）ならユニクロでしょ！てことで、一番初めはユニクロに行きました。
試着してみたところ、現行のレーサーバックタイプのエアリズムブラトップは、通常のエアリズムブラトップとは素材感が異なっていました(-_-;)
- 十分な伸縮性がなく、動きにくい＆脱ぎ着しにくい
- 胸元の開きが広く、四つん這い時には丸見えになりそう
→私がチビだからという要因もあり
上記の理由から、お値段的にはものすごく魅力的なユニクロですが、除外。
（同様の低評価口コミも多いので、来年はリニューアルの可能性もあり。来春には改めて確認してみるつもりです。）
GU｜サイドシームレスタンクトップGS
検索すると常温ヨガ＆ホットヨガでの愛用者も多いため、ものは試しと試着してみたところ、それなりにアリだと感じたので購入してみました。
しかし、使用2回目ぐらいで下記の点がマイナスだと感じるように。
- 伸縮性がいまひとつ
- 素材の肌触りがややゴワつく
- 洗濯する度にカップスペース内でパットが折れ曲がる
→要因はパット縫い付けタイプではないこと
レーサーバックタイプの肩回り稼働の良さに感動はしましたが、使い続けるのは無理かなぁという判断。特に理由③は、使用を続けるうちにヘタるのが予想できてしまう。
＆Life（アンドライフ）｜ノースリーブシャツ カップ付きタンクトップ
東海地方で店舗を展開している、スポーツショップHIMARAYAのオリジナルブランドです。
店舗で見つけて試着したみたところ、よさそうだったので購入。
特に、ウエストまわりのふわっとしたシルエットは、気になるお腹周りをカバーしてくれるとともに、裾のリブがずり上がりを防止してくれてよさそうだな、と。
しかし、使用1回目ぐらいで下記の点がマイナスだと感じるように。
- 肩ひもに伸縮性がないため、脱ぎにくさMAX
- 布地多いため思ったより重く感じた
- 余分な布地が、頭を下げたポーズの時に垂れてくるので邪魔
- GUほどではないが、布地の肌触りが若干ゴワつく
②③などは、利点と思ったふんわりシルエットがマイナスに転じてしまった悲しいパターンでした。
身体の感覚に集中していると、服の重ささえもストレスに感じるというのは、新しい発見でした。
選んだボトムス1つ：ユニクロ
通常のヨガでは、いわゆるヨガパンツと呼ばれるようなサルエルタイプのボトムを使用していました。
ホットヨガでは、サルエルのように布のたるみがあると重く邪魔に感じてしまうので、最終的にはレギンスを選択しました。
まれに、ショートパンツ（短パン）＋生足で参加されている方もいるのですが、スポーツタイプのショートパンツゆえ、ほんとうに裾が短くて。前後左右の方がそういうウェアを着用されていると、目のやり場に困ると言いますか…。
なので、自分はそういうのやめておこうと思いました（生足だせるような美脚でもないですし）。
ヨガは思いっきり開脚（横にも前後にも）するポーズが多いので、お股の中が見えそうで、ハラハラします。
ユニクロ｜エアリズムプリントレギンス
スポーツブランドのレギンスを探してみたところ、6,000円～と、案外高いものでした。そこでやはり、ユニクロの登場です。
・商品はこちら ▷ユニクロ｜エアリズムプリントレギンス｜公式オンラインストア
選んだ理由は以下4つ。
- なんたって安価（約2,000円！）
- ユニクロのエアリズムなので、素材に対する信頼あり
- 程よい厚みで動きやすい
- プリントタイプなので、無地よりオシャレ感あり
→トップスを白黒にしておいたので、ボトムは柄で遊べると判断
スポーツブランドのレギンスも、確かにいいと思うのです（素材もデザインも）。
ですが試着してみたところ、ユニクロのエアリズムプリントレギンスとの大きな差を感じることはなかったので、やはり安価なユニクロに軍配です。
なお、同じエアリズムシリーズのレギンスでも、「プリントレギンス」と「ソフトレギンス」では布地の厚み・質が違うので注意が必要です。
後述しますが、私の場合、プリントレギンスとソフトレギンスではワンサイズ変える程度に感覚が異なりました。もし購入をご検討される場合は、試着をおすすめします。
この数年の傾向でいくと、エアリズムプリントレギンスは、毎シーズン異なるデザインが販売されるようです。エアリズムという素材そのものもシーズン毎にリニューアルされているので、質感も異なってきます。
好みの質感・デザインのものを集めるのも、楽しいかもしれないですね！
私が持っているのは、今年購入した2019春夏モデル（左）と、後で買い足した2018年モデル（右）です。
採用しなかったボトムス3つ
上記のエアリズムプリントレギンスを購入するまでに、3着のボトムを試してみました。採用に至らなかったボトムスとして、ご紹介します。
＆Life（アンドライフ）｜サルエルタイプのヨガパンツ
ホットヨガに通うことにした初回のレッスンでは、先述したサルエルタイプのヨガパンツ着用で参加しました。これもれっきとした吸湿速乾のスポーツ用素材なので、常温ヨガでは全く問題ないのですが、ホットヨガには向きませんでした。
NGポイントは以下3つ。
- 布地のたるみが重くて邪魔
- 汗をかくと布地のたるみが張り付いて邪魔
- 布地が厚いため、体温がこもって暑い
本当に動きにくかったです…。
GU｜サイドシームレスレギンス(10分丈)GS
GUのトップスと一緒に購入したこちら、NGポイントは下記の通りトップスと同じでした。シリーズものなので、布地は同じですもんね…。
- 伸縮性がいまひとつ
- 素材の肌触りがややゴワつく布地がかたい
ユニクロ｜エアリズムソフトレギンス
次に試したのが、先に少し触れたユニクロのソフトレギンスです。
試着した時は特に問題なく感じたのですが、実際にホットヨガに使用して、エアリズムプリントレギンスと比較してみると、こんなNGポイントが。
- 布地が厚い
- →伸縮性が悪くて動きにくい
- 暑い
- 圧が強い
- ※全てプリントレギンスとの比較
ソフトレギンスだけを購入していたら納得して継続使用していたかもしれないのですが、プリントレギンスと比較してしまうと、その差は歴然でした。
私が選んだホットヨガの服装（ウェア）まとめ
長々と自分のこだわり（？）を書き並べてしまいましたが、私が今使用しているウェアを選んだ主なポイント相関関係はこんな感じです。
| 動きやすさ | 暑さ | 重さ | |
| 厚み | ○ | ○ | ○ |
| 伸縮性 | ○ | ||
| フィット感 | ○ | ○ | ○ |
ホットヨガは通常のヨガとは違った感覚がありますし、スタジオ内が薄暗く集中できる環境であることも手伝って、より細かなところまで神経が行き届いた結果かな、という感じです。
私の最適解はこの記事の通りだったのですが、少しでも参考になるとうれしいです。
皆さんには皆さんの最適解があると思うので、色々試してみてほしいです！
ヨガウェアが買えるショップ
私が購入し使用しているものはスポーツブランドのウェアですが、他にヨガウェアや類似したスポーツウェアを取り扱っているショップ・ブランドはたくさんあります＾＾
せっかくなので、いくつかご紹介しますね！
長くなってしまうので、詳細説明は省きます(;^ω^)リンクを貼っておきますので、興味のある方は各公式サイトなどでご確認ください。
loiveのインストラクターさんのオススメは、安価で可愛いフォーエバー21とのこと。着用率高いみたいです！
▼一覧はこちら
| 楽天市場で探す | 公式サイト | |
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| スリア | ▷「スリア」 | ▷ スリア公式サイト |
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| ダンスキン | ▷「ダンスキン」 | ▷ ダンスキン公式サイト |
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以下、各ブランドのインスタ画像貼っておきます。ご参考にどうぞ～！
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ダンスキン（DANSKIN）
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